GESTIONANDO NUESTRAS EMOCIONES
Poder suplir Las necesidades afectivas propias y sociales, es de gran importancia y aquí te brindaremos contenido y recursos para aprender a GESTIONAR las EMOCIONES de manera practica y didáctica.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
TIPO DE EMOCIONES
EDUCACIÓN EMOCIONAL
ENFERMEDADES Y EMOCIONES
DICCIONARIO EMOCIONAL
RECURSOS DESCARGABLES
¿Cómo Gestionar las Emociones?
Antes de saber como gestionar las emociones es indispensable que sepamos, reconocerlas por este motivo Emociones.site nace para difundir contenidos y recursos de calidad sobre LAS EMOCIONES como: los tipos de emociones, causas emocionales de las enfermedades, inteligencia emocional para niños, adolescente, adultos mayores y como educarnos al nivel psico-emocional para un desarrollo personal saludable.
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EDUCACIÓN EMOCIONAL
Educación emocional es el procedimiento enfocado en el estudió continuo para potenciar el Desarrollo Personal…
INTEL. EMOCIONAL
La Inteligencia emocional es la capacidad que tiene el ser humano en reconocer sus propias emociones y la de los…
TIPOS DE EMOCIONES
Existen diversas teorías y estudios sobre las emociones, también existen diferentes teorías sobre los tipos de emociones…
ENEFERMEDADES Y
EMOCIONES
Las enfermedades y las emociones están estrechamente relacionas, en esta sección podrás como y por que…
DICCIONARIO
EMOCIONAL
Diccionario Emocional, en este espacio podrás ver el significado emocional de las enfermedades, puedes descargarlo.
RECURSOS
DESCARGABLES
Recursos Descargables te he diseñado esta sección para que descarges materiales didacticos y practicos.
Las emociones son reacciones naturales que todos los seres vivos sentimos y se manifiestan inmediatamente, como respuestas biológicas en diferentes sistemas del cuerpo, en la voz, las expresiones faciales, ellas alteran nuestras manera de actuar, por eso es muy importante que sepamos como gestionar o administrar nuestras emociones y evitar el dolor que nos causa las acciones no saludables que ejecutamos cuando actuamos influenciadas por emociones como la ira, la tristeza, ect, y nos afectan en nuestro desarrollo personal.
Muchas personas confunden los sentimientos y las emociones, pero no son lo mismo, brevemente te diremos que los sentimientos son el resultado de las emociones y perduran en el tiempo, estos se los puedes ocultar o expresarlos a través de palabras y acciones, sin embargo, las emociones son momentáneas y no de las puede ocultar.
Beneficios de
gestionar nuestras emociones
1. facilitará el acercamiento a otras personas, mejorando la empatía
3. Genera Motivación para asumir nuevos retos
2. Genera alta autoestima nos permite aceptarnos y amarnos
4. Mejora la toma de decisiones consciente, congruente, directa y equilibrada.
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Conflictos emocionales y biológicos en la vejez
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Enfermedades autoinmunes y su relación con las emociones En esta nota hablaremos de las enfermedades autoinmunes y el factor emocional que hay detrás de estas. A fin de comprender por qué aprender a manejar nuestras emociones adecuadamente, puede ser fundamental para...
LAS ETAPAS DE LAS EMOCIONES
Rafael Bisquerra presidente de la RIEEB (Red Internacional de Educación Emocional y Bienestar) dice que el ser humano presenta las siguientes etapas:
Primeros meses: Desde los primeros meses, el bebé tiene la capacidad de reconocer emociones positivas y negativas. Es preciso considerar que la experimentación de las emociones es previa a la capacidad de expresarlas.
Adolescencia: Se va desarrollando la autovaloración a partir de la interacción con los demás. . Es por eso que, entre los 11 y 15 años, se reconocen las emociones propias y las de otras personas, sin embargo, en esta etapa, se experimentan problemas en el manejo de las emociones.
Niñez: a los 2 años, son capaces de demostrar empatía, es decir, reflejar el sentimiento del otro sin necesariamente comprenderla. Mientras que, aproximadamente a los 4 años, pueden reconocer las emociones básicas, por eso, es fundamental aprenderlas.
Adultez: En la adultez, ya se espera que el sujeto tenga la capacidad de identificar y reconocer las emociones propias y las ajenas, así como ejercer control adecuado de estas, teniendo en consideración la inteligencia emocional.
En síntesis, con el paso de la edad se generan diversos cambios de las emociones, y estos impactan sobre la concepción del sí mismo y el entorno. En ese sentido, durante el desarrollo emocional, la cultura y la sociedad tienen gran influencia en las emociones, ya que regulan su expresión.
Nuestro Desarrollo personal depende de uno mismo por esto, te invito que sigas en este proceso, en el siguiente link podrás encontrar recursos y contenido de alto valor, para potenciar tu desarrollo personal, y alcanzar los objetivos propuestos.