Tipo de emociones

 

Existen diversas teorías y estudios sobre las emociones, también existen diferentes teorías sobre los tipos de emociones y sus métodos de clasificación, algunas de estas teorías son más complejas que otras y ninguna de ellas es completamente cierta.
Sin embargo, esperamos brindarle los tipos de emociones y las clasificaciones útiles para que pueda aprender a reconocer y gestionarlas expresándolas de manera saludable para ti y los tuyos.

 

Emociones Básicas o Primarias

 

Las emociones básicas o emociones principales comienzan a aparecer cuando se da desarrollo natural de una persona, en pocas palabras en los primeros años de vida.
Estas emociones están diseñadas para ayudarnos a sobrevivir, guiar nuestro comportamiento y mejorar la relación con nosotros mismo. Las emociones básicas pueden ayudarnos a defendernos o alejarnos de estímulos dañinos (enemigos, peligros …), o acercarnos a estímulos agradables o recompensas (agua, comida, actividad sexual, entretenimiento …). Su función es la de mantener especies. sobrevivir.

 

Características de las

Emociones Primarias

 

Unas de las principales características de las emociones básicas son:

  La expresión específica (rostro), nuestras expresiones comunican mas que nuestras palabras,

  • Tenemos las (funciones de adaptación) Estas funciones juegan un papel importante en la adaptación (supervivencia, reproducción …) del organismo.
  • Son universales, existen en todas las culturas humanas.
  • Existen desde el nacimiento.
  • Duran un tiempo Son contagiosas (si vemos a alguien sonriendo, su alegría nos contagiará) Causan reacciones biológicas involuntarias en el cuerpo.

 

dibujos de expresión facial

Funciones del tipos de emociones básicas 

El tipos de emociones primarias están ligadas a la función básica de adaptabilidad, se podría decir que las emociones tienen una función estimulante:

  • El Miedo: es el que nos prepara para escapar, evitar, responder o protegernos del peligro.
  • La Tristeza: a menudo conduce a la reintegración personal, la introspección y la reconciliación.
  • La Ira: nos proporciona recursos para la autodefensa o el ataque.
  • La Alegría: tiende a actuar, conectarse y pensar de forma flexible. 
  • La Sorpresa: Nos permite focalizarnos o concentrarnos en en lo inesperado.
  • El Asco o repugnancia tiende a rechazar o evitar cosas que nos lastiman.

Tipos de Emociones Secundarias

Los tipos de emociones secundarias son un grupo de emociones que ocurren o se originan después de las emociones básicas, y son producidas por normas sociales y morales aprendidas estas se desarrollan entre los 2-3 años.

  • Por ejemplo, cuando experimentamos emociones innatas ante ciertos estímulos (como el miedo), y después de eso, experimentamos emociones secundarias como la ira o la amenaza.
  • Las emociones secundarias o complejas se dan así: Por ejemplo, la vergüenza es una mezcla de interior y miedo.
  • Las emociones secundarias no tienen rasgos faciales característicos ni una tendencia específica a actuar, por lo que pueden pasar desapercibidas o disfrazadas (por ejemplo, celos).

 

la rueda de las emociones

 

 

 

 

 

 

 Rueda de las emociones secundarias de Robert Plutchik

 

Combinación de los Tipos de Emociones Secundarias

El Profesor Robert Plutchik conocido por haber creador la rueda de las emociones, representa  en un gráfico muy explicativo como las emociones básicas generan las emociones secundarias.

Emociones Positivas

En este tipo de emociones incluimos aquellas que tienen un impacto positivo en nuestro comportamiento y felicidad cuando las experimentamos, por lo que también se denominan emociones saludables.
Por ejemplo, cuando usamos el placer como emoción, nuestra forma de pensar y actuar mejorará.
Según la psicóloga Barbara Fredrickson las emociones positivas también pueden provocar cambios en la actividad cognitiva. Para este psicóloga, hay diez emociones positiva que describimos a continuación:

  • Alegría
  • Gratitud.
  • Serenidad.  
  • Interés
  • Esperanza
  • Orgullo.
  • Diversión.
  • Inspiración.
  • Asombro
  • Amor.

caritas de colores

Emociones Negativas

Este tipo de Emociones encontramos las emociones básicas y también las emociones secundarias o complejas.
Las que se consideran emociones negativas básicas son el asco, el miedo, la tristeza, y las emociones negativas secundarias te dejamos un listado abajo.

Cuales son las Emociones Negativas

  • Preocupación
  • Frustración
  • Agresividad
  • Odio
  • Desconfianza
  • Furia
  • Hostilidad
  • Rabia
  • Resentimiento
  • Celos
  • Pena
  • Decepción
  • Aversión
  • Humillación
  • Rechazo
  • Inseguridad
  • Ansiedad
  • Ridículo
  • Terror
  • Agobio
  • Inutilidad
  • Soledad
  • Desesperación
  • Culpabilidad
  • Indiferencia
  • Apatía
  • Vacío
  • Melancolía
  • Vergüenza
  • Arrepentimiento

Algunas personas dicen que las emociones sociales son emociones que se experimentan al interactuar con otros. Pero estas son todas las emociones que se pueden experimentar en las relaciones con los demás. Por tanto, todas las emociones pueden ser sociales.
Es importante recalcar que el aprender a reconocer y gestionar las emociones potenciara a un incremento del autoestima, el auto-conocimiento y la identidad personal. Otro factor importante de las emociones que desde muy pequeños enseñemos a los niños a cuidarse, entenderse e inculcarles valores sociales y ambientales basados en el respeto y no en la  competencia no saludable, a continuación te recomendamos una película sobre las emociones que puedes ver con los niños, en el salón de clase o en familia.

 

Emociones Sociales

Algunas personas dicen que las emociones sociales son emociones que se experimentan al interactuar con otros. Pero estas son todas las emociones que se pueden experimentar en las relaciones con los demás. Por tanto, todas las emociones pueden ser sociales.
Es importante recalcar que el aprender a reconcocer y gestionar las emociones potenciara a un incremento del autoestima, el autoconocimiento y la identidad personal. Otro factor importante de las emociones que desde muy pequeños enseñemos a los niños a cuidarse, entenderse e inculcarles valores sociales y ambientales basados en el respeto y no en la  competencia no saludable.

 

Película de las Emociones

Del revés (Inside Out). Esta película nos habla donde cinco emociones básicas (alegría, tristeza, miedo, ira y disgusto) controlan el comportamiento en la sala de control cerebral. De una joven que esta  atravesando una crisis existencial por que se mudó a otra ciudad. Esta película nos explica cómo se expresan las emociones en la vida diaria. Esta es una excelente manera de comprender el mundo emocional y el comportamiento resultante, Te invito que la veas con tus peques.